Chega de reclamar!

Todo dia ele faz tudo sempre igual: luta pra levantar, se arrasta até o trabalho e chega dizendo que o dia amanheceu péssimo. Já viu esse filme antes? Ou pior, se sentiu o ator principal? Calma, no mundo dos insatisfeitos, nem tudo está perdido.

Segundo pesquisa feita pela Isma Brasil, em 2005, cerca de 30% dos empregados fazem parte do time de pessimistas. Eles têm foco no problema, ao invés da solução. Costumam ser resistentes às mudanças, acham que só eles são competentes, criticam a tudo e a todos, sentindo-se eternamente injustiçados.

Por que será que isso acontece? Pesquisas apontam que grande parte dos pessimistas age assim porque não se sente respeitado e reconhecido pela organização. Será mesmo que a única culpada é a empresa? Com certeza não. Se por um lado a companhia contribui para um clima desfavorável, por outro, o pessimista tem sua parcela ao se fazer de vítima. Na verdade, a resposta está longe de ter um consenso. Porém, numa coisa os especialistas concordam: esse tipo de postura é nociva à própria pessoa, aos colegas e à organização.

Por trás do comportamento negativo há dois grupos de pessoas: os competentes que dedicam sua vida para a empresa. Eles ultrapassam todos os limites, se estressam e acham que todos deveriam trabalhar como eles. Perdem, facilmente, o humor e a paciência ao lidar com as pessoas. O outro grupo é aquele não tão competente, mas que reclama de tudo por tudo. Com ou sem motivo. Assume constantemente comportamentos negativos dentro e fora do trabalho. Esses são as maiores vítimas de si mesmo. O estudo Isma Brasil aponta que 98% dos pessimistas vivem preocupados, 91% sofrem angústias constantes, 56% têm depressão, 53% sofrem de ansiedade, 89% apresentam dores musculares, 28% convivem com problemas gastrintestinais, 68% abusam do álcool, 52% usam drogas ou medicamentos para diminuir a tensão, 36% abusam da comida ou perdem o apetite e 23% fumam. Além dos riscos com a saúde, a carreira também sofre conseqüências sérias.

Portanto, se você faz parte desse time, nada de pânico. Reconhecer que está, ainda que temporariamente, sendo negativista, é o primeiro passo para mudar. Em seguida, passe a encarar os problemas como desafios e estabeleça limites para você. Busque o equilíbrio entre os "sins" e "nãos" que precisará dar às pessoas e às coisas que surgem em sua vida. Não se cobre tanto. Não tome as coisas para si. Entenda que as pessoas também têm problemas pessoais e na maioria das vezes não é nada com você. Pare de se culpar e culpar os outros. Assuma a responsabilidade sobre a sua vida. Reconheça que a atitude negativa é autodestrutiva.

A cada conquista, reconheça e lembre-se de comemorar. Experimente sorrir, logo perceberá o quanto isso lhe fará bem e às pessoas ao seu redor. No mais, aproveite o mês de julho para tirar uns dias de férias. Ao se desligar sua energia se renova. Daí, o mau humor abrirá espaço para um belo sorriso. Portanto, pernas para o ar, que ninguém é de ferro. Aproveite e divirta-se. Nada de lamúrias e viva o alto-astral!

Por falar nisso, a Talento & Carreira também precisa de sua tradicional férias de julho. Vamos todos ao descanso. Boas férias e até agosto!

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